Чистота рук — залог здоровья. Однако, с учетом все более строгих гигиенических требований, стоит задуматься о том, как сохранить здоровье самих рук.
В начале 20-го века в Эстонии медленно приживались уборные — туалетов в крестьянских хозяйствах было мало, и даже те немногие, что были, использовались неохотно. Потребовалась активная информационная кампания и строгие предписания, чтобы эстонцы наконец научились пользоваться "хорошим местом". Теперь, 100 лет спустя, мы наконец-то осваиваем мытье рук, шутит культуролог Марью Кыйвупуу: "Жизнь учит."
Длительное и тщательное мытье рук с мылом действительно считается одним из самых эффективных способов предотвратить массовые эпидемии вирусов.
Хотя цветочная пена может казаться безобидной, ее амфифильные молекулы разрушают вирус как конструктор: сначала разрушается защитный жировой и белковый слой вируса, что позволяет легко смыть даже частицы, укрывшиеся в микроморщинках кожи рук. Если же мыть руки только водой, наружная оболочка вируса остается целой, и он продолжает цепляться за кожу.
Сила мыла заключается в амфифильных молекулах, которые словно находятся в постоянном кризисе идентичности. Один конец молекулы гидрофильный, то есть его "тянет" к воде, а другой гидрофобный, то есть он избегает воды и стремится к жирам. Поэтому, когда один конец молекулы мыла разрывает жировую оболочку вируса, другой конец мгновенно окружает ее водяным пузырем. За 20 секунд вирус распадается и становится безвредным.
Чистота хвалит чистоту
Кроме мыла, в этом году мы добавили в свой профилактический арсенал множество промышленных дезинфицирующих средств, или дезсредств. По сути, это биоциды — соединения, устраняющие вредные организмы массово.
Хотя в повседневной речи мы часто используем термины "антисептик" и "дезинфектор" как синонимы, между ними есть различие: средства, используемые на коже человека, — это антисептики, а те, что применяются на неживых поверхностях, — это дезинфекторы.
Есть также разница между дезинфекцией и стерилизацией: обе уничтожают вирусы, но стерилизация дополнительно убивает споры бактерий.
Если у вас дома есть дезинфицирующее средство с истекшим сроком годности, оно обычно не представляет непосредственной угрозы. Однако ваше здоровье может оказаться под угрозой, если вы решите использовать его, несмотря на истекший срок.
Запах может оставаться таким же резким, как раньше, но активные биоциды в жидкости утратили свою эффективность и больше не работают. Поэтому просроченное дезсредство доверия не заслуживает.
Что делать с просроченным средством? Если на упаковке нет предупреждений об опасности для окружающей среды, его можно разбавить водой и слить в раковину.
Не повредит ли дезинфекция коже?
Постоянная очистка рук, хотя и необходима во время пандемии, сильно нагружает кожу рук. Сравнивая самые распространенные виды антисептиков — гель, спрей и салфетки — дерматолог Авэ Вальберг отмечает, что гель является самым щадящим для рук, так как может содержать глицерин, который защищает естественный липидный барьер кожи.
Она подчеркивает, что в дополнение к мытью и дезинфекции рук, в гигиенический ритуал необходимо включить и увлажнение: "В идеале для этого следует использовать аптечные базовые кремы, которые можно наносить на руки несколько раз в день. Особенно важно это делать вечером перед сном, так как за ночь крем успевает подействовать."
Вальберг напоминает, что во время всех процедур по уходу за руками кольца следует снимать, так как под ними скапливаются остатки дезсредства, что может вызвать раздражение — контактный дерматит. При очень сухой коже после нанесения крема (всегда нежно гладя, никогда не теряя и не втирая!) следует надевать хлопчатобумажные перчатки. Это гарантирует, что остатки крема останутся в контакте с кожей, а не впитаются в постельное белье.
Если кожа не получит необходимого ухода, может развиться хроническое заболевание, которое больше не поддается лечению. "Постоянный контакт с водой и моющими средствами может привести к аллергии, и впоследствии даже кратковременное воздействие вызовет аллергический контактный дерматит."
Дезсредства — зеркало для кожи
Аллергия на дезинфицирующие средства также отслеживается на уровне популяции, и в зависимости от результатов исследований Европейское агентство по лекарственным средствам часто вводит новые предписания. "Наши рецепты постоянно изменяются", — подтверждает руководитель лаборатории эстонского производителя дезсредств Chemi-Pharm Марис Миллнер. "Предписания основаны в основном на дополнительных исследованиях активных веществ, когда выясняются их негативные последствия для организма человека или окружающей среды."
Одним из недавно запрещенных в продуктах для кожи биоцидов является триклозан. "Было установлено, что широкое использование триклозана может увеличить перекрестную устойчивость бактерий к важным антибиотикам. Некоторые соединения исключены из производства дезсредств также потому, что они слишком долго сохраняются в окружающей среде и загрязняют почву и воду", — пояснила Миллнер.
Статья в оригинале опубликована на портале Эстонского общественного вещания Novaator: https://novaator.err.ee/1081596/kas-peaksid-oma-desorituaali-muutma