Из-за частого мытья рук и дезинфекции во время пандемии существует риск раздражения кожи, сухости, трещин и появления экземы. Экзема развивается при длительном воздействии слабых раздражителей, таких как вода, моющие средства и дезинфицирующие средства. Среда здоровой кожи слегка кислая, с pH 5,5, тогда как pH мыла щелочной и может достигать до 11. Также опасны для кожи кислоты с pH ниже 2. Щелочные остатки мыла после мытья повреждают защитный липидный слой кожи. Если он не восстанавливается, может возникнуть воспаление кожи.
Мытьё рук
Рекомендуется не использовать кусковое мыло, а предпочитать жидкое, так как его среда не столь щелочная. Важно заменять мыло моющими средствами на масляной основе (масла для душа, идеально с pH 5.5). Используйте моющие средства без отдушек и тёплую воду. Моющие средства на масляной основе связывают грязь и мёртвые клетки кожи, не повреждая липидный барьер. Кольца следует снимать перед мытьём, так как под ними остаются грязь и остатки мыла.
Дезинфекция
Для дезинфекции рук следует предпочитать гели, так как они не повреждают липидный барьер кожи так сильно, как спиртовые растворы. Предпочтение следует отдавать дезинфицирующим гелям, содержащим глицерол. Важно дать гелю высохнуть.
Увлажнение рук
После каждого мытья необходимо использовать базовые кремы. Использование базовых кремов важно, так как они предотвращают потерю влаги из кожи и помогают поддерживать защитный липидный слой. Как известно, вода и масло не смешиваются. Чтобы базовый крем проник в кожу, вода и масло/воск/жирные кислоты должны быть гальванически связаны. В зависимости от соотношения воды и жирных кислот/воска/масла средство может быть мазью, кремом или лосьоном.
Мази содержат больше всего масла/воска и жирных кислот. Они могут показаться жирными, но являются наиболее эффективными для предотвращения сухости кожи.
Лосьоны содержат меньше всего масел, поэтому они менее эффективны, а кремы находятся между ними по эффективности.
Мази рекомендуется использовать на сухой коже без признаков воспаления, кремы и лосьоны подходят для опухшей и уже воспалённой кожи.
В случае сухости кожи базовые кремы можно наносить на руки на ночь и надевать хлопчатобумажные перчатки. Количество применений базовых кремов не ограничено, но если потребность в их использовании со временем увеличивается, это знак того, что вам требуется лекарство.